برای شروع که به دنیای سنگ نوردی علاقه‌مند هستند، دروس پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب مناسب است. در این محیط امن و منظم, می‌توانید تضمین کاهش خطر را داشته باشید و با فناوری ها صعود آشنا شوید.
- تعیین با ابزارها صعود سنگ
- یادگیری م指ه ایمنی
- آزمون تکنیک ها بنیادی
کوهنوردی رومیزی
سنگ نوردی داخل سالن و ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت صفر تا صد برای هر قابل اجراست. این ورزش نه تنها قدرت بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به rock climbing". اما آیا می‌دانید که می‌توانید این حس را در داخل سالن تجربه کنید؟ سنگ نوردی داخل سالن، یک سرگرمی محبوب و هیجان‌انگیز است که به شما این امکان را می‌دهد تا آموزش سنگ نوردی داخل سالن بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا مهارت‌های پیشرفته، حد خود را آزمایش کنید.
- در میان آموزش‌های مبتدی
قدم اولیه سنگ‌نوردی در سالن یک سرگرمی مهیج و چالش برانگیز است. قبل از درخواست به دیواره، یادگیری|کسب مهارت‌های مقدماتی مانند پایدار در بالا و استفاده از قلاب‌ها|ابزارها ضروری است. آزمایش|درک قواعد سقوط و تشکیل یک ارتباط دنیا با دیواره، گام‌های|مراحلی بالا برای افزایش اعتماد
به خودتان.
- مسیر|یادگیری سنگ‌نوردی در محیط اقتصادی است،
و قادر به شما مهارت‌های غیرعادی و سرگرم کننده|به یاد ماندنی را دریافت
- رعایت| بر آرامش و کنترل دم و بازدم در حین حرکت
- بهره برداری| از اطلاع مربیان و سیستم‌ها ارائه|موجود}
سنگ‌نوردی در سالن یک حیثیت ایمنی را ارزشی|دارد. توصیه| در هنگامی که کوشش در محل جدید را می‌کنید, توجه|به محدودیت‌ها خود و آگاهی| لازم
را آماده .
- مسیر|یادگیری سنگ‌نوردی در محیط اقتصادی است،